在美國，一般超商即可以銅板價輕鬆買到琳瑯滿目、不同品牌多元口味墨西哥玉米片（tortilla chip）並可自行搭配不同辣度/材料的莎莎醬、酪梨醬、酸奶醬。但目前台灣最容易買到的墨西哥玉米片只有濃重調味的主流大品牌TORITOS，雖然當零食還不錯但作為附餐配菜就太膩口。

吃膩起司口味TORITOS不妨學起來這道簡單又解膩的無香菜酪梨醬，夏天缺乏食慾的時候最適合做為開胃前菜，保證你再次愛上TORITOS!

酪梨醬（2人份）

酪梨 1/2顆
青蔥 1茶匙
墨西哥辣椒 1根（或紅辣椒亦可）
萊姆半顆
鹽巴 1/4茶匙

村上春樹曾說「世上有很多困難的是，不過全世界最困難的事大概是判斷酪梨成熟的時機吧。」

剛買回來的酪梨通常尚未完全熟成，因此要放在室內陰涼通風良好的箱子內保存到摸起來軟軟的，才可放到冰箱。

切開後的酪梨如果無法一次用完，記得切個萊姆角（lime wedge）仔細塗抹嚕遍剖面後、用保鮮膜仔細包覆保存，大概3天內都能維持表面鮮豔黃綠色喔！

完全熟透的酪梨完全不需要花費力氣即可輕鬆剖半，裡面的大果籽幾乎無須吹灰之力就能掉出，如果遇到比較頑固的果實，也能學機智煮婦米飛用小湯匙輔助摳出。

接下來就是要徒手把酪梨皺巴巴的黑色外皮和內核薄膜扒開，因為酪梨本身具有豐富油脂所以觸感溼溼滑滑，有觸覺潔癖的煮夫煮婦可以考慮帶拋棄式手套處理。

真的只要3分鐘 Let’s get it !

將酪梨切成薄片後放入深度足夠的碗，

並拿叉子邊戳邊壓就能快速均勻地讓酪梨變成泥狀，

接下來撒上蔥花（1茶匙）、紅辣椒（1根）、鹽巴（1/4茶匙）和萊姆汁（半顆，記得剔除籽），邊攪拌邊試試味道，

酪梨醬可以隨個人口味微調，不過因為米飛主要是要拿來搭配重口味的雙重起司TORITOS所以只加一點鹽巴提味，清新微辣的酪梨醬搭配墨西哥玉米片就完成囉！

真心不騙的清爽滋味就算當早午餐也不會過度負擔，快點收藏這款超簡易零技巧酪梨醬吧！

傳統酪梨醬食譜都有加香菜（cilantro），但夏天颱風肆虐後所有蔬菜暴漲讓煮婦擅自幫香菜『請假』缺席，由冷凍蔥花補位的酪梨醬風味不減喔！