作者: 米飛

喜歡到處聽故事，更喜歡到處說故事。比起創造，更喜歡透過文字與照片，積存時間。

（開箱）韓國HUROM慢磨蔬果機｜鮮榨果汁/雪酪兩用可/機型HB-8888優雅達陣

『朝鮮最帥的王』李瑞鎮在《尹STAY》中除了副社長職位外，最讓人眼睛為之一亮的表現莫過於兼職飲料部常務。由李瑞鎮每天早上變換各種不同新鮮蔬果，製作蔬果汁招待來自世界各地的客人們，十足感受到韓屋民宿的暖心招待！

胡蘿蔔橘子汁、麝香葡萄汁、蘋果汁，你也想得到節目中的夢幻逸品—HUROM慢磨蔬果機嗎？
購入後已經服役兩個夏天的HUROM慢磨蔬果機因為組裝清洗便利又安全，儼然成為米飛廚房中重要的飲料部實力派擔當。

身為熱帶水果王國的煮夫煮婦別再猶豫，立即購入傳說中的HUROM慢磨蔬果機，享受鮮榨果汁的魅力吧！

增肌減脂【柚子胡椒雞肉豆腐漢堡排】食譜

一般漢堡排使用牛絞肉/豬絞肉，但隨著年紀愈來愈大，覺得還是雞絞肉比較清爽，搭配豆腐解膩又可以兼顧優質蛋白質攝取。讓人無法抵抗的雞肉豆腐柚子胡椒漢堡排，清爽誕生。

新竹火車站周邊｜一秒到日本【YAKIKON大阪燒肉燒魂—新竹店】燒肉五感盛宴

『不被時間和社會束縛，幸福地填飽肚子的時候…』無法說走就走到日本旅行的新日常，只好在Netflix上重刷日劇《孤獨的美食家》彌補旅行飢餓。

但是！半夜看到五郎走進燒肉店，表情淡定內心澎湃地吃著滋滋作響的燒肉時，突然，餓了！

看完《孤獨的美食家》任性的胃卻想要尋找那種有「長方形洞洞」、「兩側有抽煙功能還能看到瓦斯藍色火焰」的那種日式烤爐烤出來的燒肉啊！

就在這時候，看到FB跳出「YAKIKON大阪燒肉燒魂」的廣告圖，竟然就是五郎劇中吃的那種長方形洞洞瓦斯調節火力的烤爐！這不就是演算法大神給的宇宙暗示嗎？

晚上9點，正是發邪惡宵夜文的好時機，YAKIKON新竹店今晚也請多指教囉！

（廚房新手友善）圭賢隊長《春季露營》『一匙靈』洋釀辣味韓式豬五花食譜

2021年3月由TVING推出《新西遊記》原班人馬拍攝番外篇《春季露營Spring Camp》，不但有令人雀躍的「新瘋」安宰賢溫暖回歸螢幕前，Spring Camp更出現許多令人為之瘋狂的烤肉料理！
這次米飛將重現節目中第二次露營圭賢隊長成功洗刷料理恥辱的辣醬豬五花，無敵直觀又美味度爆表的『一匙靈』調味，保證居家自煮也能享受韓綜美味！

[失能理賠｜意外]直立人倒下【頸椎脊髓損傷】失能認定過程

“意外事故起並經6個月治療症狀固定，再經治療仍不能期待治療效果“ 為多數意外失能保障啟動的必要條件。
失能理賠金是傷者與家屬的及時雨。然而，究竟失能等級如何判斷？認定流程及相關文件如何一次到位？ 6個月治療期過後因跌倒造成頸椎嚴重創傷的K伯伯，拋開軍人的自尊，從簽署失能理賠申請書到理賠金匯入帳戶共花10個工作天。保險公司依所提供失能診斷書及下肢關節生理運動範圍，最終裁定認定為2級失能，給付投保額度（300萬）的90%作為失能理賠金。文中將依照失能認定劇本開演，3——2——1 ——Action！

時間富人必試【櫛瓜熱狗佛卡夏】低溫發酵優雅烘焙零失敗食譜

優雅、溫柔、甜美，是少女對於烘焙的浪漫想像。
然而，大部分經少女辣手殘花後的廚房都像核彈炸過般恐怖。比起毛毛躁躁高壓逼迫食材催熟，我總是選擇溫柔等待，靠事先規劃用換取從容不迫的烹煮體驗。學會這招低溫發酵佛卡夏，驅趕手足無措的心中少女，華麗變身優雅貴夫人，一起烘焙吧！